ORME SVELATE

Risultati immagini per simple sweet Dmitriy Yakovenko simple sweet (Dmitriy Yakovenko)

Se vuoi sentirti meglio psicologicamente allora affidati maggiormente alla natura. Questo è il semplice messaggio dei ricercatori dell’Università di Otago che hanno scoperto che frutta e verdura crude possono essere migliori per la vostra salute mentale di frutta e verdura cotta, in scatola e lavorata. Le campagne sulla salute pubblica si sono storicamente concentrate su aspetti della quantità per il consumo di frutta e verdura (come 5+ al giorno). Tuttavia, lo studio, appena pubblicato su Frontiers in Psychology, ha rilevato che, in particolare per la salute mentale, potrebbe essere importante considerare il modo in cui i prodotti sono stati preparati e consumati. La ricerca ha evidenziato che il consumo di frutta e verdura nel loro stato” non modificato “è più fortemente associato a una migliore salute mentale rispetto a frutta e verdura cotte / in scatola / lavorate”. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che la…

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