«Ogni sorriso ti rende più giovane di un giorno» Proverbio orientale Ridere è terapeutico, tanto da far parte di pratiche come la clownterapia, sperimentata negli ospedali di tutto il mondo. In Oriente esistono meditazioni basate sul sorriso interiore, verso se stessi e i propri organi vitali. Pensiamo sempre che ridere sia per gli altri, ma da quanto non sorridiamo a noi stessi? Un sorriso rassicura, dona speranza, rende più forti, aumenta l’autostima; è un elisir di giovinezza perché sorridere significa lasciare per un attimo da parte il nostro piccolo ego per fonderci nel flusso della vita. Ridere fa bene al cuore, al cervello, all’umore. Albert Einstein ha scritto: «Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente è un miracolo. L’altro è pensare che ogni cosa è un miracolo». Tu che cosa scegli?

Le emozioni passano i sentimenti vanno coltivati, parola del grande sociologo Zygmunt Bauman, ogni relazione è unica: “non si può imparare a voler bene”. Amarsi e rimanere insieme tutta la vita, ovvero ciò che oggi è una rarità. Non conosciamo più la gioia dei legami durevoli e lasciarsi disconnettersi  è facilissimo. Cos’è che ci spinge a cercare sempre nuove storie? Il bisogno di amare ed essere amati. L’amore fluido è questo: viviamo nel nostro tormento tra la voglia di provare nuove emozioni e il bisogno di un amore vero. Un amore separato tra il desiderio di emozioni e la paura del legame. Dunque siamo costretti a vivere relazioni brevi o all’infedeltà. “Nessuno è “prigioniero”. Sta a noi decidere. Alcune scelte sono più facili e altre più rischiose. Quelle a prima vista meno impegnative sono più semplici rispetto a quelle che richiedono sforzo e sacrificio. L’amore non è un…

Pensavo a tutte le volte che avrei voluto cambiare qualcosa della mia vita .
Lavoro, compagno, città,
Tutto non era e non è mai stato come lo avrei voluto .
E non so se essere grata al mio istinto , o ad una tenacia stupida e ingenua , ma sono felice di non averlo fatto sempre .
Si, qualche volta mi è successo , ma era sempre su cose che non contavano mai troppo per me .
E sono felice di questo perché ogni conflitto con la realtà mi ha portato a me.
A sentirmi davvero sola.
Come lo siamo tutti.
A distinguere quindi cio’ che sono da cio’ che sono gli altri .
A capire che conta quello che posso essere e non quello che non posso avere.
E se una cosa non è, l’unica cosa che conta è che io sia quella che sono.
Il resto viene da…

Arriva l’estate i week end al mare la fanno da padrone. Cosa si può mangiare in spiaggia, sotto l’ombrellone? Lo abbiamo chiesto ad un esperta di alimentazione. L’ideale è consumare un piatto unico: un mix di pasta preferibilmente integrale, pomodorini e mozzarella oppure di riso, salmone affumicato e zucchine; un cuscus di ceci e verdure crude o cotte; un’insalata di farro con pollo grigliato, carote e cavolo… L’importante è associare sempre una fonte di carboidrati a una di proteine e poi unire ortaggi a volontà. Meglio invece limitare sott’olio, formaggi e würstel, che spesso sono primi attori dei piatti freddi: procurano troppi grassi e affaticano la digestione. Un altro errore in spiaggia, è  puntare sulla frutta come sostituto del pranzo. Spesso si finisce per mangiarne troppa, perché è poco saziante, incamerando più calorie di quelle apportate da una porzione di pasta. Inoltre, essendo molto ricca di

23 giugno, Chiostro di Santa Maria di Castello, ore 21,30

Pinin e le masche
di Luciano Nattino, liberamente tratto dal racconto di Davide Lajolo

con Massimo Barbero

regia di Fabio Fassio

durata dello spettacolo: atto unico di 40′

LO SPETTACOLO

Pinin è un solitario abitatore dei boschi. Non torna più in paese da tempo. Ai pochi che riescono a trovarlo egli parla della sua vita, di un lungo viaggio, di un amore, di ricordi, di mondi possibili. E di “masche”, amiche e sconosciute, protettrici e crudeli. Per incontrare Pinin è necessario andare nei suoi luoghi, che sono distanti dalla civiltà, dai rumori dell’oggi. Dunque occorre innanzitutto camminare per piccoli sentieri e poi attendere in un luogo specifico, tra il fitto degli alberi, prendendo posto attorno a una torcia. E, se non si è troppo rumorosi o curiosi, lui, Pinin, potrebbe arrivare. È brusco, selvatico, non parla volentieri ma, se gli…

Quarto appuntamento della rassegna “Spazio all’Idea”.

Seconda edizione della rassegna denominata Spazio all’Idea.
Incontri tra lettori e scrittori, conferenze e scambi di conoscenza.

Un’iniziativa organizzata da Associazione SpazioIdea e Circolo Provinciale della Stampa in collaborazione con OfficinaCittàSolidale.
Con il contributo della Fondazione Cassa di Risparmio di Alessandria.

Continuiamo insieme i festeggiamenti per gli 850 anni della Città di
Alessandria.

Dal 29 maggio al 30 giugno, in orario variabile ogni martedì, il giardino di Villa Guerci si illumina di tutti noi.

Martedì 19 giugno, ore 21, a Villa Guerci, Alessandria

Paola Budassi presenta “Iniziamo bene”
Una storia tutta al femminile con una protagonista e due complici che la mettono sulla strada giusta per emanciparsi e iniziare una nuova vita. Una pausa dal suo lavoro le dona l’occasione per diventare docente di un corso di cucina in cui sarà prezioso il ricettario della propria nonna.

Con il relatore Emanuele Spano e il curatore della Biennale di Poesia Aldino Leoni, interverranno alcuni poeti dell’editrice Puntoacapo.

La birra ha infinite proprietà, oltre a rinfrescare e a fare bene per il nostro corpo se assunta in quantità moderate, ci aiuta anche in alcune attività domestiche e di tutti i giorni. Non c’è bisogno di utilizzarne una costosa, importata o esclusiva. La birra che vendono nel negozio vicino casa andrà bene e sarà utile in tutti gli ambiti. Per ammorbidire i capelli. Grazie al malto e al luppolo contenuti nella birra, è possibile proteggere e riparare le cellule dei capelli, in modo dare lucentezza alla nostra chioma e mantenerla morbida. La birra è l’ideale per rimuovere le macchie dai vestiti, dalle più semplici alle più complesse come quelle di vino. Basta strofinare la parte macchiata con una spugna imbevuta di birra, lasciar asciugare e, se la macchia non è ancora sparita del tutto, ripetere la procedura fino ad ottenere il risultato desiderato. Gli insetti sono attratti dalla

La pluie raconte son voyage
Et vernis les toits de Paris.

Le clapotis sur la journée
Qu’écoutent seuls les parapluies,

Comme s’égouttent transparents
Tous les souvenirs mystérieux

De chaque passant persuadé
À chaque pas pourtant pressé

D’être à l’abri de tous les temps
S’écoulant tels une frontière

Entre les larmes retenues
Et le silence de l’oubli,

S’enfuient sur le lit du trottoir
En toiles noires de corbeaux.

La pluie continue son voyage,
S’éclairent les toits de Paris.

Mi sono chiesto a lungo quale fosse il modo migliore per cominciare il blog, poi ho avuto un’epifania e mi sono detto, il Salone!

Ormai quasi un mese fa, dal 18 al 22 maggio, a Torino si è tenuta la trentesima edizione del Salone Internazionale del Libro. È stata un’edizione speciale, non solo per il numero tondo, ma anche per la sentita partecipazione da parte dei cittadini. I torinesi hanno risposto con entusiasmo e vitalità al tentato “scippo” di Milano (vedi MITO, Salone dell’Auto etc.) creando una vera e propria comunità di lettori e affezionati del Salone.

Ho avuto il piacere di essere presente tutti e cinque i giorni, insieme al mio carissimo amico Marco, e, tranne il giorno d’apertura, non ci sono stati grandi problemi con le code, con tutto che l’affluenza era a livelli altissimi.  Rispetto agli anni precedenti gli spazi sono stati organizzati con più accortezza. Gli…

Che vita insalubre
in un mondo lugubre
con rapporti umani fallati
tutti come fratelli
come una famiglia
quando fa comodo
poi stronzi e ingrati in un batter di ciglia
…

Che vita insalubre
in un mondo quasi di tenebre
sotto un cielo inquinato da scie chimiche
e i motori delle macchine ancora a benzina
con la tv che ci appanica
con la Brexit e i cugini oltremanica
ed un femminicidio
un furto
una rapina
…
Che mondo insalubre
tra la democrazia diretta
e la vita indiretta
…
mentre li vedi tutti ancora li
poveri e belli
coi buffi fino al midollo
le tasse sempre col fiato sul collo
però l’abbonamento alle partite
ed il telefonino da nove piotte
…
Che mondo di merda
dove devi stare attento

quello che mangi

quello che vivi

a quello che speri
…
Che prima ci hanno insegnato
ad avere un conto in banca pieno…

Nel 2009 scrivevo questo, ora visto che in gran parte riscriverei le stesse cose,volevo riproporre questo intervento per ricordare il senso del blog e portare avanti ciò che è stato e credo ancora ci sarà. Di quì collaborazioni, amicizie, condivisione dei momenti belli e brutti. Il blog alla fine non è che un aspetto di tutto questo. Grazie a tutti !!

Temo la gente frivola

temo la gente stupida

e squallida

stordita

e perbenista .

Gente che chiede favori

e quando li ha ottenuto

chi l’ha

chi l’ha più vista .

Temo la gente doppia e ambigua

davanti sorrisi amicali

di dietro un disegno meschino .

Temo la gente frivola

impacchettata bene

come la bella donna avvenente

che mi rinfaccia cose sensate senso

per mascherare il vuoto che hanno in loro .

Temo la gente

che scarica i problemi

e le colpe

e le ingiurie

temo quei prepotenti

che hanno sempre ragione loro .

Temo che un giorno

con l’avanzare degli anni

restino soli

e sconfotti

ed illusi

e racchiusi

nel fortino delle loro assurdità .

Non temo la vita affatto

se lontano anni luce da loro

avrò portato gioia a chi la apprezza

…

Quei pochi e veri e rari

diamanti di pura bellezza

che dentro me risplenderanno sempre !!

Solo te
come d’incanto Sabina
che mi rallegri l’anima e mi accendi
… … …
gioia che porta al cuore
dove io e te
ancora e ancora
sempre ci troveremo

… … …

Marco Vasselli per Sabina © 2018

Immagine tratta da Web

BANZI E DINTORNI (Seconda parte)

Tratto da:Onda Lucana® by Gerardo Renna

Testimonianza di uno dei loro templi
sono i nove cippi dell’Auguraculum (o Templum in terris,
nel terreno conficcati ed alla loro sommità recanti i nomi di alcuni loro dei,
come Jovi (Juppiter) e Flus (Dea etrusca delle profondità e dell’oscurità).
Il sacredote (àugure)
con il volto verso mezzogiorno, in mezzo si disponeva
e, interpretando il volo degli uccelli,
a seconda della loro direzione, gli auspìci traeva.
Con l’arrivo (317 a.C.) nella zona dei Conquistatori (5),
Bantia, già così importante, ancor più divenne famosa,
allorché, come caposaldo) fu dagli stessi innalzata a Municipium.
Testimonianza di questo Municipio romano
è la Tabula Bantina, di bronzo ed opistografa,
due leggi su entrambe le facciate riportante:
la legge Sempronia, di Tiberio Sempronio Gracco, da una parte
e l’altra che comprendeva alcune norme
riguardante la carriera dei magistrati di…

…C’ era molta folla 
Troppa musica per le mie orecchie
Troppa felicità nei bicchieri 
Tutto era troppo per me 
Persino le donne tutte sporche di rossetto rosso con finti sorrisi 
Ero di troppo io 
Mi feci spazio tra la folla e scappai per trovare il silenzio 
Scrissi poche cose 
Era troppo anche tutto quel silenzio
Non mi bastava nemmeno tutto quel mare
Troppo amore nelle poesie 
Troppo buio troppa luce
E allora cosa voglio mi chiedo ?
Io voglio che sia troppa solo la vita che ancora non so di vivere
Per poter scrivere di quanta poca è la vita che non ci accorgiamo di vivere…

“Un servizio clienti impeccabile, che Deutsche Bahn può solo sognare: ogni 2 minuti un addetto alle pulizia passa nei vagoni e fa scomparire con discrezione i rifiuti”. Questo il giudizio di Der Spiegel, il principale settimanale tedesco, in un lungo articolo sullo stato delle ferrovie italiane.

Sembra incredibile, ma gli intransigenti tedeschi hanno espresso parole di apprezzamento per Trenitalia e la situazione dei treni nel nostro Paese.

L’articolo parla di treni puntuali, veloci e puliti e definisce l’Italia addirittura il “paradiso dei viaggiatori in treno”. Grande soddisfazione anche per la prenotazione gratuita del posto: “La prenotazione è obbligatoria e inclusa nel prezzo. Il personale si impegna affinché tutti si trovino a loro agio. Il controllore e il personale di bordo risultano ben curati e amichevoli, carrelli con bevande calde, fredde e snack circolano tra i binari. Immaginiamoci dunque delle Ferrovie che rispondono al loro dovere

Fisso il ghiaccio nel bicchiere dopo aver finito di bere

Lentamente si scioglie come fa il tempo con la vita

Al bicchiere però posso aggiungere gin quanto ne voglio

Col tempo che passa sulla vita è inutile non si può far nulla

Vorrei togliere anni togliere errori ma quel che è fatto è fatto

Allora fisso la vita come faccio col ghiaccio aggiungendo anni come fossero gin

È tutto qui la vita è un gin tonic

Ghiaccio gin tonica

Bevo finisco ribevo

Ed è proprio quando ribevo che capisco i sorsi di quello passato

Tre cubetti di ghiaccio uniti a dodici dita di gin e altre ventiquattro di tonica danno vita ad un senso ancora incompiuto

Restando fisso su quel senso penso sempre non alla fine ma come è cominciata …

Immagine tratta da repertorio by Marione 2018

Tratto da: Onda Lucana® by Marione@marionecomix

https://www.facebook.com/marionecomix/

Secondo me, cari amici di sinistra, questi ve stanno a cojona’…😏‬
‪#fronterepubblicano #ComunistiPariolini ‬

La pioggia mi lavo’ dal peccato

Leggera l’anima respirò dentro di me

Subito ordinai da bere poiché l’amore lo sentivo battere più forte che mai

Osservavo la gente le cose il tempo con più calma

Osservavo persino le donne con meno voglia

Era l’amore quel maledettissimo amore

Ordinai ancora da bere più bevevo più il suo grido diminuiva

Mi sporcai ancora di quel peccato

Buttai giù il terzo e solito drink

Fissai il mio sguardo sulla bocca di una donna che sentendosi toccata corse in bagno

La segui’ e riuscii a convincerla a venire al mare con me

Ma sia il peccato che l’amore gridavano dentro di me sempre più forte

Chiusi gli occhi e baciai la bocca di quella donna

Riaprii gli occhi e le chiesi di lasciarci andare all’istinto

Il peccato mi regalò un attimo

L’amore poteva regalarmi un’eternità

È da lì attendevo ancora la pioggia …

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Nicola Gallo 2018

Spaghetti con vongole e asparagi

Tratto da:Onda Lucana®byNicola Gallo

Un primo piatto tra mari e monti simbiosi d’insieme dei luoghi italici senza confini.

Ingredienti per 4 persone:

• 320 di spaghetti;

• 400g di vongole;

• 200g di asparagi;

• 1 spicchio d’aglio;

• olio evo q.b;

• sale q.b;

• timo q.b.

Preparazione

Mettere a spurgare in una ciotola le vongole coprendole d’acqua per circa 1 ora , cambiandola un paio di volte . In un ‘ampia padella, fate soffriggere per circa un minuto lo spicchio d’aglio con un filo d’olio. poi aggiungete gli asparagi tagliati a forma di piccole rondelle e fate cuocere per due minuti.

Unite le vongole , coprite la padella e fate cuocere a fuoco alto per circa 7 minuti . Lessate gli spaghetti in acqua abbondante e salata. Scolateli al dente, trasferiteli nella padella delle vongole ,aggiungete…

Vamos a intentar con todas nuestras fuerzas ser escuetos (aunque eso es algo que nos suele costar lo suyo, lo sabéis bastante bien), porque pretendemos que esta entrada no pertenezca a sus autores, sino a todos vosotros.

Como la mayoría habrá podido comprobar, sin previo aviso el pasado viernes día ocho la plataforma de Amazon se sacó de la manga una rebaja del 80% en el ebook de nuestro Otro Mundo hecho novela. Es cierto que no ha sido la primera vez, pues el año pasado nos vimos sorprendidos por el mismo descuento en el que ha sido nombrado el Día Mundial deLCDOM, 6 de mayo, en el cual nuestra criatura se desperdigó de forma impensable por Europa y el Nuevo Mundo y se aupó al número uno de varios rankings. Como veis, más de un año después seguimos presumiendo de ello… y lo seguiremos haciendo por…

Non pensare che se spezzi il filo che ti collega a una persona, poi col tempo quella persona sarà ancora tua. Non sempre il tempo è galantuomo. La maggior parte delle volte il tempo separa e basta, e ogni volta che quella persona avvertirà la tua mancanza e tu non ci sarai, poi quello strappo non lo potrai rattoppare più, perché a forza di rammendi il tessuto si logora e non ne resterà più nulla.

– Miriam Messina

Difendemi dai ricordi

che ancora non sono finiti

Dagli abbracci dimenticati

sulle strade vecchie lasciati

lacrime bruciate

di baci amari

aiutami a rinunciare

a quella droga di lui

che mi fa solo male

vorrei tanto volare

con un sorriso in faccia e rinunciare

ai pensieri alle paure

riscaldarmi come un raggio di solle

sul mare

Una vita da ricominciare

To Como, With Love!

Una Como letteraria

Una gita a Como è d’obbligo, almeno una volta nella vita. È una cittadina davvero magnifica. Si respira un’atmosfera molto particolare, come se non si potesse fare a meno di immaginarla all’interno di qualche romanzo. Ed, effettivamente, la letteratura ci fornisce qualche esempio di storia ambientata a Como: Alessandro Manzoni collocò diverse vicende dei Promessi Sposi proprio qui; Antonio Fogazzaro scelse Como per fare da sfondo ad alcuni espisodi del suo romanzo gotico Malombra e persino l’americano Mark Twain parlò della città all’interno del suo Gli Innocenti all’Estero.

D’accordo, dopo questa poetica introduzione (si fa per dire!) direi che possiamo iniziare la nostra gita tra le principali attrazioni di Como.

Electric Life

Da cosa cominciare?

Se viaggiate in treno, sappiate che la stazione ferroviaria di San Giovanni è davvero a due passi dal centro. In breve tempo si può infatti raggiungere…

Ieri è venuta a trovarmi la mia amica Cooky e siamo andate in piscina. Nel primo giorno di apertura.

Varcata la soglia selezioniamo un bagnino e gli chiediamo dove possiamo accomodarci. Lui, col sorriso tipico di chi sa infondere sicurezza, ci risponde: “Credo ovunque, io sono nuovo qui”.

Ah ecco, Cooky ed io ringraziamo e proseguiamo.

Ci disponiamo quindi ovunque sui nostri lettini.

Dopo mezz’ora sento già bruciare ardentemente una coscia. Mi guardo ed è tra il rosso e il viola, il tipico colore dell’amarena sul cornetto Algida.

Andiamo poi al bar per un caffè. Al bancone la ragazza, alle prime armi, consulta scrupolosamente il listino prezzi.

Terrore. E ora a quanto ce lo metterà un caffè?

La ragazza ce li prepara con dedizione e stupore di se stessa e ci dice: “Sono un euro a testa”

…

Lo beviamo e…bleah! Forse ha sbagliato gli ingredienti?

Intanto il mondo va…

E’ ufficialmente aperta la stagione dei gelati. Le gelaterie fioriscono in ogni angolo e io ho già sviluppato una sorta di dipendenza, soprattutto alla sera dopo una lunga giornata di cibi leggeri.

I buoni propositi mi spingono sempre ad uscire quasi già in pigiama per una coppetta al gusto frutta, ma arrivata al paese della cuccagna è difficile mantenere la mia posizione. Creme, creme a volontà.

L’altra sera sono uscita per comprarne tre di gelati. Ma uno solo per me. Crema e nocciola, liquirizia e menta e cioccolato fondente e cocco. La gelataia, quando richiedo gli ultimi due gusti esclama: “Che bello fai il Bounty!”

Io mi illumino e urlo: “Sì è il mio! È proprio il mio quello!” Con un entusiasmo da prima elementare.

Mi rimane un sorriso sulle labbra come se mi avesse fatto un complimento personale, tipo che bella piega che hai o qualcosa del genere.

Mi…

Erano giorni che avevo voglia di maionese. Ma di quella buona fatta in casa, quella che mangi col cucchiaio come se fosse crema pasticcera. Essendo Olly, mia mamma, fuori zona, decido di arrangiarmi da sola. “La sua è davvero super” penso “Cercherò di eguagliarla!”

Apro la dispensa e cerco il necessario per mettermi all’opera, ma ho solo…le fruste elettriche. Nient’altro. Esco e vado al supermercato, metto Arturo sull’apposito carrello per cani di taglia piccola e gli dico di stare giù. Lui si sporge e lo porto in giro tra le corsie a mo’ di vedetta.

Puntiamo verso le uova, 6 possono bastare, poi ci servono una bella bottiglia di olio di qualità e due limoni.

Arrivata a casa rompo le uova in una grande scodella, inizio a frullare ed ecco uno tsunami giallo che si propaga verso il muro. “Vabe’ dai è normale, non sono mica Suor Germana” penso e…