Pare proprio di sì in estate si dimagrisce di più e più facilmente, grazie alle salutari camminate sulla spiaggia in riva al mare, la luce del sole nella lunghezza d’onda blu, quella molto intensa di giorno, penetrando nella pelle raggiunge le cellule adipose più superficiali e le fa “sgonfiare”: le goccioline di lipidi che contengono, infatti, si rimpiccioliscono e vengono espulse più facilmente. In inverno, la minore presenza di luce favorirebbe  invece l’effetto opposto e quindi l’accumulo di grasso. Secondo Peter Light, le cellule adipose sarebbero perciò una sorta di orologio biologico esterno, che indica all’organismo quanto grasso bruciare in base alla stagione. A differenza di gran parte dei mammiferi, l’uomo ha grasso quasi ovunque nel corpo, sotto la pelle: nel corso dell’evoluzione potrebbe essere servito come sensore della luce esterna, utile per accumulare peso ed energia in inverno, quando era più difficile trovare cibo, e usare queste riserve in…

Il 24 Giugno Firenze celebra il suo santo patrono, San Giovanni Battista, considerato il “simbolo della rettitudine morale e della correttezza politica” e per tutta la città è un giorno di festa. Ogni anno per San Giovanni si svolgono diversi eventi culturali e folkloristici La Festa di San Giovanni ha origini antiche: un tempo nobili e signori per celebrare il santo patrono di Firenze donavano ceri e candele. Con il crescere della potenza della città e dei suoi signori poi, i ceri divenivano sempre più belli e ricchi ed in parte erano destinati al Battistero, mentre gli altri venivano venduti ed il ricavato impiegato per la Chiesa.Ancora oggi nella mattina del 24 Giugno un piccolo corteo cittadino, porta simbolicamente in dono al patrono dei ceri nel Battistero. In occasione della festa dei San Giovanni vengono generalmente organizzate delle visite in barca, sia nell’arco della giornata che durante l’esplosione dei fuochi…

Vorrei vivere in un rosa intenso

con riflessi verdi e azzurrino

che donano pace e amore

a chi mi sta vicino.

Vorrei vedere i colori della gente

soffiandogli in faccia

sfumature di luce

che portano la gioia

dove manca l’amore

togliendo ogni tristezza

con un pizzico di colore.

Immagine tratta da repertorio Web

BANZI E DINTORNI (Nona parte)

Tratto da:Onda Lucana® by Gerardo Renna

IL SACERDOTE ROMANIUS FIGLIO DI MARCO DELLA TRIBU’ CAMILIA
CON I S UOI SOLDI FECE COSTRUIRE LE TERME

(1) (11) Uno stupendo panorama:
– Genzano vecchio, su uno sperone, in mezzo e al di sopra di due profondi valloni, molto caratteristico nella conformazione del borgo antico e nello scenario delle grandi spelonche che, qual fauci di grosse balene, si aprono nei fianchi dei due valloni. Possenti mura di contenimento (ed in passato anche di difesa), gli danno pure l’aspetto di un’imprendibile fortezza!
la valle del “nostro”Banzullo, un ruscello, poco ma perenne acqua che d’inverno diventa un torrente;
la diga, nel territorio di Genzano, con il suo lunghissimo ponte che la sovrasta, con circa 30 pilastri, ed inoltre
il bosco di Cosentino, un grosso lembo della vastissima e lussureggiante ed intricata Foresta Bantina del…

Elaborazione grafica by Antonio Morena 2018 su corpo esistente tratto da web

Europa: ”Sistema Futuro Certo”.

Tratto da:Onda Lucana®by©Antonio Morena

Il giocattolo “migranti” non si doveva rompere, i populisti non dovevano vincere.

In Europa il trionfo a sinistra era imperativo, ma il primo tassello che si è cambiato il kaos ha generato, così l’Europa sorniona è entrata in modalità agitazione.

Mamma mia che delusione, sembra proprio un’alluvione, “Poveri” noi che sopportiamo il malessere generale delle “Istituzioni” le quali molestano a propulsioni alcuni popoli europei.

Non volevamo stare tutti “insieme” ma kampar per se verso gli altri e non come adesso ridotti a tutti stracci.

Europa generatrice di mondi nuovi in un sistema ove scoppia un’eritema, il vizio è sempre uguale di farci vivere nel surreale!!

Tratto da:Onda Lucana®by©Antonio Morena

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Nicola Gallo 2018

Ravioli d’ananas ripieni di crema pasticcera

Tratto da:Onda Lucana®byNicola Gallo

Ingredienti per 4 persone:

-1 ananas;

• zucchero a velo.

Per la crema pasticcera:

• 500ml di latte;

• 2 tuorli d’uovo;

• 2 cucchiai di zucchero;

• 2 cucchiai da cucina di amido di mais;

• scorza grattugiata di 1/2 limone;

Procedimento

In una terrina lavorate i tuorli con lo zucchero, intanto mettete sul fuoco, a fiamma moderata, un pentolino con il latte , e la buccia del limone .

Aggiungete la battuta di tuorli e zucchero , l’amido di mais setacciato, mescolando sempre con una frusta , per far amalgamare bene. Fate cuocere per 15 minuti, poi spegnete e fate raffreddare.

Sbucciate l’ananas e tagliatela a fette rotonde molto sottili (se potete utilizzate l’affettatrice) in seguito mettete al centro di ogni fetta la crema e chiudete piegando in due…

Immagine tratta da repertorio di Onda Lucana by Miriam Salerno 2018

Tratto da:Onda Lucana®byAntonio Morena

Andando verso Policoro, lasciando alle spalle il fitto bosco i territori si aprono ad enormi distese di grano, il colore del giallo prende il sopravvento sul verde scuro e tutta la scena naturale cambia il suo paesaggio.

“Giugno. In un campo di grano ogni spiga sembra sollevata dalle dita di uno scultore invisibile, che lavora una materia fatta di cielo, oro e luce”.
(Fabrizio Caramagna)

Si ringrazia Miriam Salerno per la cortese collaborazione.

(Teleborsa) – Non si placa la polemica tra Roma e Parigi sul tema migranti. L’ultimo affondo del presidente francese arriva a poche ore dal pre-summit convocato peroggi a Bruxelles dal presidente della Commissione europea Jean-Claude Juncker  in preparazione del Consiglio europeo di fine mese. Clima tesissimo ed Europa che arriva spaccata al vertice informale sui migranti con il capo dell’Eliseo che attacca ancora l’Italia.

“Mente chi dice che l’Italia sta vivendo una crisi migratoria” –  “Chiediamo di non gestire caso per caso, proporremo domani uno schema chiaro: che lo sbarco di migranti rispetti le regole e i principi umanitari di soccorso e che avvenga nel porto sicuro più vicino”, queste le parole del presidente francese Emmanuel Macron, che ieri ha preso la parola al termine dell’incontro all’Eliseo con il premier spagnolo, Pedro Sanchez. “Bisogna essere chiari e guardare le cifre. L’Italia non sta vivendo una crisi migratoria come…

Il ministro dell’Interno Matteo Salvini, come anticipato dal Quotidiano on line, volerà a Tripoli dove nella giornata di Domenica o Lunedì ha in programma una serie di incontri con le autorità libiche. I temi dell’incontro saranno tutti centrati sulla riorganizzazione delle forze di sicurezza libiche per il contrasto alle migrazioni verso l’Italia.

Il ministro dell’Interno.Matteo Salvini, incontrerà la stampa lunedì alle 17.30 al Viminale dove saranno illustrati i risultati della visita in Libia.

Una visita “importante” per un’infinità di ragioni:

dal Quotidiano on line del 14 giugno 2018.

I RUMOR DEI CORRIDOI DEL POTERE ITALIANO SUSSURRANO DI UN POSSIBILE IMPEGNO ITALIANO IN LIBIA CON TUTTE LE CONSEGUENZE CHE UNA AGGRESSIONE A UNO STATO SOVRANO COMPORTA.

FOTO DI REPERTORIO.

La data per l’intervento armato,forse già a fine mese, è nell’agenda di Matteo Salvini, cerchiata in rosso.  L’obiettivo strategico del ministro dell’Interno e vicepremier è di chiudere la “rotta libica”, come è…

Non ho bisogno di presenze.

Non ho bisogno dell’amore di un padre.

Non ho bisogno dell’amore di una madre.

Non ho bisogno di certezze.

Non ho bisogno di carezze al posto delle parole.

Non ho bisogno di pace.

Non ho bisogno di sentirmi importante per chi amo.

Non ho bisogno di vivere e non di sopravvivere.

Non ho bisogno mi si dica “sei nel mio cuore”.

Non ho bisogno di essere cercata.

Non ho bisogno di soddisfazione.

Non ho bisogno di vedermi più bella.

Non ho bisogno di sentirmi ogni tanto fragile pure io.

Non ho bisogno che mi si capisca.

Non ho bisogno che chi amo guardi oltre la mia apparente forte corazza.

Io ho dannatamente bisogno di tutto ciò che non ho bisogno.

@ElyGioia

IMG. Dal Web

Un pollice che scorre lungo la spina dorsale ed un guardare senza dire nulla, lasciando fare lunghi discorsi solo agli occhi.

Le urla di chi cerca ed il sospiro di chi è stato cercato, giurano alle lacrime che verranno raccolte ed usate solo per dissetare il cuore.

Il giuramento di due mani che entrano l’uno nel corpo dell’altro, trasformano i vuoti in vasi colmi.

Esito di un esame che vuole tardare ad arrivare, per aumentare il desiderio della sua ricerca.

Dei capelli che scivolano lì dove ogni volta si sente il rumore dello stringere di una mano.

Il percorrere, ciò che per molti è irreale mentre invece è più reale di tante cose apparentemente concrete e palpabili.

Non esiste la parola troppo per un amore, non si ama mai troppo.

Si può urlare troppo, parlare troppo, piangere troppo, ma per l’amore il troppo perde il suo significato.

IMG. Dal Web

Persino i miei capelli chiedono di te. Sarà la delicatezza del tuo cuore, sarà il tuo essere così come sei, ma non potrei trovare posto più sicuro che il profondo del mio amore per te. Amare con te è sentire il profumo di casa, non vedendo mura, né quadri appesi, né un campanello con su dei cognomi. Il tetto che protegge ogni mia paura, la corda che tiene sù il mio corpo, la poltrona sulla quale posso riposare, hanno un unico nome, hanno la tua impronta. E se tutto questo porta il sapore della gioia, non smettere mai di profumarmici. Non voglio chiedere nulla, voglio solo vivere. Non voglio parole non sentite, voglio solo verità. Voglio solo noi, noi.

@ElyGioia

Testarda nelle battaglie contro se stessa ed incapace di vincere, avendo sempre e solo gustato il sapore della perdita.

Mani di zucchero che s’imbevono nell’amaro del suo passato, occhi di ghiaccio che si sciolgono dinanzi al sole di mezzogiorno.

Donna che comprime ogni desiderio, per poi liberarlo addosso a chi ama, per coinvolgere, per condividere, per travolgere.

Sarà amata o non sarà amata, sarà accettata o non sarà accettata, lo potrà recepire solo lei.

Le parole non sono palesi ed i pensieri non sono scontati, mai.

Stringe ciò che può, ama come può, vive dove può.

Stridore di denti quando si sente mancare, fitte al cuore quando si sente confondere.

Un paio di mani di zucchero che mantengono dolci anche quei momenti in cui si perdono nella loro dolente sensibilità.

@ElyGioia

IMG. Dal Web

Farsi una ragione su tutti gli abbandoni subiti non è una cosa semplice, forse è impossibile.

Si può andare avanti nel proprio percorso, si può vivere il presente, proiettandosi sul futuro, ma se è vero che siamo il frutto del nostro passato, lo stesso non può esserci indifferente.

Rimane un attorcigliamento del cuore, che sanguina ogni qualvolta che riemergono tutte quelle immagini che sono state come pugnali.

Rimane un dolore amaro che ci impedisce d’accettare la nostra solitudine.

Il segreto sta nell’aggrapparsi al nostro presente, al nostro mondo, al nostro spazio o angolo, come lo si vuol chiamare.

Sia pur un sogno, nessuno può togliercelo, nessuno può farci del male, nessuno può escluderci ancora.

Ora, se nel presente c’è amore ci siamo pure noi, vivi, volanti, attivi, importanti.

E l’amore esiste nel proprio intimo, l’amore che fa vivere non è quello che si riceve ma quello che…

Le braccia furono le prime,
indicando al cielo,
Poi evaporò in una nuvola di fumo,
proprio la sera dei fuochi sul lago
in un cielo rosso sull’ acqua nera..

Ma lui era lì
e se ne accorse.
E fu così.
Contò lentamente le parole dette e non dette,
diluendole nelle lacrime piante.
Poi tirò un sospiro e sparse il fumo nell’ aria.

Restò solo un odore pungente.

Quindi chiuse la finestra,
spense la luce
e si spense nell’ acqua dolce del lago.

E resterà così, solo un sospiro mai svanito.

Le relazioni stabili, durature ci fanno sentire sicuri, protetti, sappiamo che al nostro fianco abbiamo qualcuno con cui confidarci e con il quale condividere la quotidianità e i suoi eventi. Ciascuno ha il proprio ruolo, conosce l’altro e col tempo si creano così abitudini, rituali, suddivisione delle mansioni…Tutto sembra filare liscio, giorno dopo giorno… dopo giorno…Può accadere però che nella nostra vita irrompa un incontro con uno sconosciuto, che arriva come un fulmine a ciel sereno ed spezzi il susseguirsi della nostra quotidianità: sentiamo dentro di noi il riattivarsi di quella passione, che da tempo sembrava non appartenerci più, il cuore impazzisce, alimentando così il nostro lato folle, senza il quale la vita diventa pesante, noiosa . Quando siamo con l’ altro ci sentiamo vivi, sentiamo accendersi dentro di noi un fuoco che pensavamo o non ricordavamo nemmeno più di possedere, il cuore ci batte a cento all’ora Ci…

Filmare l’esercito israeliano, un reato presto punibile con 10 anni di carcere?

dal Manifesto EDIZIONE DEL

da Napoli Adriana Pollice

«Siamo a Sud di Malta, in acque internazionali. Alcune forniture sono esaurite, abbiamo bisogno di farmaci, cibo, coperte. Aiutateci»: è il messaggio diffuso ieri mattina via twitter dalla Lifeline, la nave dell’Ong tedesca con a bordo circa 230 migranti (inclusi 4 bambini e 14 donne), salvati a largo della Libia mercoledì notte rifiutando di consegnarli alla Guardia costiera di Tripoli.

LA NAVE, DI DIMENSIONI ridotte, può accoglierne solo 50 così i migranti sono stipati in condizioni difficili. Ieri la Lifeline ha offerto supporto a un mercantile danese, l’Alexander Maersk (che ha preso a bordo 110 naufraghi), in attesa di conoscere il proprio destino visto che l’Italia e Malta hanno chiuso i porti, ingaggiando un nuovo scontro dopo il caso Aquarius.

«ATTENDIAMO una soluzione diplomatica. Sono in corso negoziati tra diversi stati» ha spiegato ieri Axel Steier, portavoce della Lifeline. «Se Salvini vuole arrestarmi…

Lundi 25 juin  Jour feuilles  Plantez des salades, des choux pommés, des épinards, des blettes, du poireau.

Mardi 26 juin  Jour feuilles  Pareil que le lundi.