Routine mattutina

inpuntadipiedinaturalmente

Buona sera a tutti! Avete passato un buon Week end?

Vorrei condividere con voi una sorta di routine che sto cercando di seguire ogni mattina soprattutto per la mia salute!

Al mattino la mia sveglia suona alle 5:30 e vado subito a fare una camminata di almeno 30 minuti (per ora), Poi una volta a casa colazione con kefir, frutta e semi di lino, il tutto seguito da un caffè con un goccio di latte di mandorle. Poi doccia, mi preparo per il lavoro e mi rimane anche un po’ di tempo per leggere prima di andare a lavorare.

Tutto questo mi aiuta ad iniziare la giornata in modo diverso perché la prima ora della giornata l’ho dedicata a me stessa e al mio benessere!

Voi fate qualcosa del genere? Sono curiosa di sapere le vostre routine , sempre se vi va di condividerle!

Spero di avervi tenuto compagnia e…

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