Antonella Lallo

By Antonella Lallo

La iper-attività potrebbe determinare cause di stress psico-fisico creando disagi a carattere emotivo; depressione, stanchezza, come anche il cambio delle stagioni potrebbero renderci la vita insopportabile ,oppure , l’innaturale passaggio dall’ora legale a quello solare. Le manifestazioni prodotte potrebbero essere molteplici vedi la mancanza del recupero delle ore del sonno con numerosi risvegli notturni, oppure non dormire durante le ore notturne, ed ancora il risveglio anticipato al mattino, le tipologie dell’insonnia caratterizzata da questo mancato balance si categorizza in termini ben precisi come ; l’insonnia transitoria , a breve termine oppure cronica o anche a fase alternate settimanali. Necessità recuperare il sistema corpo-mente ristabilendo il ritorno agli equilibri originari,

Ci sono una vastità di erbe benefiche naturali che ci vengono in aiuto che si usano come calmanti per rendere le notti più agiate. In fitoterapia esistono varie piante con proprietà calmanti. Molto usate sono le tisane per…

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