SALUTE PSICO-FISICA -Villaggio incontro di volti

non c'è rosa senza spine By GiuMa

www.scuoladelvillaggio.it

  

AUGURIO: Scambia esperienze e progetti di salute psico-fisica.

C’incontreremo al Parco Città, Via Quadri – Vicenza Est, sabato 4 agosto 2018 ore 16.00

Don Gabriele

www.scuoladelvillaggio.it/

Nello scorrere della vita tu incontri giorni di sole e giorni di nubi. Per dare equilibrio agli alti e bassi dell’umore puoi mettere in pratica alcune strategie, come queste:

Mente e corpo sono due amici che si aiutano a vicenda.

Quando la mente è sofferente chiedi aiuto al corpo e quando il corpo è sofferente chiedi aiuto alla mente, essa diventa medico-medicina-terapia. Per questo si dice

mente sana in corpo sano”.

Il cerchio

Compagnia della gioia ”  propone alcuni consigli di salute psico-fisica:

1 Esponiti alla luce, così il cervello secerne serotonina sostanza chimica neuro trasmettitore che dà benessere. Con la luce la vitamina D irrobustisce le ossa.

2 Fa movimenti energici e mirati: tendi e distendi le…

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Autore: alessandria today

Ex Dirigente, consulente e ora blogger

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