ORME SVELATE

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Noi di Orme Svelate spesso parliamo dell’effetto benefico dell’attività fisica sul cervello, ma adesso alcuni studi iniziano a dimostrare quanto male faccia la sedentarietà alla mente oltre che al corpo. Sedersi troppo è legato ai cambiamenti in una sezione del cervello che è fondamentale per la memoria, secondo uno studio preliminare condotto da ricercatori dell’UCLA su adulti di mezza età e anziani. Gli studi dimostrano che sedersi troppo, come fumare, aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e morte prematura. I ricercatori dell’UCLA hanno voluto vedere in che modo il comportamento sedentario influenza la salute del cervello, in particolare le regioni del cervello che sono fondamentali per la formazione della memoria. I ricercatori dell’UCLA hanno reclutato 35 persone di età compresa tra 45 e 75 anni e hanno chiesto informazioni sui loro livelli di attività fisica e sul numero medio di ore al…

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