ORME SVELATE

Risultati immagini per mindfulness saatchi art Mindfulness (Erika Pochybova)

Immagina di tornare a casa dopo una brutta giornata e tuo figlio è agitato e si comporta male. Tu scoppi. Urli e minacci una punizione anche sapendo che non la darai e che non dovresti darla. Il punto è che la reazione è basata sulle emozioni, non sulla consapevolezza della sua efficacia. Ciò che è efficace è: stare calmo, vedere una situazione da altre prospettive e rispondere in modo intenzionale. Attraverso un programma per i genitori che i ricercatori dell’UW hanno creato e offerto in due centri per la prima infanzia, i partecipanti hanno appreso strategie e tecniche che li hanno aiutati a gestire le proprie emozioni e comportamenti, sostenendo allo stesso tempo lo sviluppo del loro bambino. L’obiettivo era quello di supportare i genitori impegnati in pratiche che sappiamo costruire il benessere sociale ed emotivo dei loro figli, e in un programma piuttosto breve, i genitori…

View original post 423 altre parole