L’uso della realtà virtuale potrebbe aiutare a fare esercizio fisico

ORME SVELATE

Risultati immagini per Virtual Reality saatchi art Virtual world (Ekaterina Platonova)

I ricercatori riportano che la realtà virtuale (VR) può aiutare ad abbassare i livelli di dolore e aumentare le prestazioni quando intraprendono attività fisica. I partecipanti che utilizzano VR hanno riportato un’intensità del dolore del 10% inferiore rispetto a quelli che non usano la tecnologia quando eseguono esercizi per i bicipiti. La ricerca ha stabilito come utilizzare la VR durante l’allenamento potrebbe influenzare le prestazioni misurando una serie di criteri: frequenza cardiaca, tra cui intensità del dolore, stanchezza percepita, tempo di esaurimento delle forze e consapevolezza del proprio corpo. Per fare questo hanno monitorato 80 persone che eseguivano un “isometric bicep curl” fissato al 20% del peso massimo che potevano sollevare, a cui è stato poi chiesto di tenerlo il più a lungo possibile. La metà del gruppo ha agito come un gruppo di controllo che ha fatto l’esercizio in una stanza che aveva una sedia…

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