Carenza di sonno e disturbi comportamentali negli adolescenti

ORME SVELATE

Risultati immagini per teens saatchi art Young Roma Teens (Sadko Hadzihasanovic)

Secondo gli esperti del sonno, gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore di sonno durante la notte per una salute ottimale,ma oltre il 70% degli studenti delle scuole superiori ne riceve meno. Precedenti studi hanno dimostrato che un sonno insufficiente nella giovinezza può causare difficoltà di apprendimento, compromissione del giudizio e rischio di comportamenti avversi per la salute. In un nuovo studio, i ricercatori del Brigham and Women’s Hospital hanno esaminato un campione nazionale di comportamenti di assunzione del rischio e la durata del sonno auto-riferiti dagli studenti delle scuole superiori ed hanno trovato un’associazione tra durata del sonno e azioni di assunzione di rischi per la sicurezza personale. I risultati, pubblicati su JAMA Pediatrics, riportano che le probabilità di comportamento non sicuro degli studenti delle scuole superiori sono aumentate in modo significativo con meno ore di sonno. I comportamenti a rischio personale sono precursori…

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