Così Ti salvo dal gonfiore alle gambe

Farmacia Passero blog

A cura della Dr.ssa Nicoletta Caggiano

#farmaciapassero #benessere #estate2017

L’arrivo dell’estate ci proietta tutti in una dimensione di svago e di totale relax, perché si pensa immediatamente all’arrivo delle vacanze, alla tintarella sulla spiaggia e non di meno al divertimento… Nessuno di noi però, ha fatto i conti con il caldo torrido e inatteso di quest’anno, che espone  tutti a non pochi rischi per la salute, in particolare bambini, anziani e malati cronici. La prima controffensiva per contrastare il caldo torrido è una dieta adeguata che parte innanzitutto da una corretta idratazione. L’organismo necessita di un continuo apporto di acqua, che non deve limitarsi ai pasti, ma deve essere regolare durante l’intero arco della giornata, per compensare la perdita di liquidi che avviene con acquala sudorazione. Altro accorgimento importante, è la scelta di acqua povera di sodio, inferiore ai 20 mg/l ,in quanto, non è l’acqua a provocare gonfiore, bensì…

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Orrore al Supermercato!

Farmacia Passero blog

A cura del Dr Eduardo de Mattia

#farmaciapassero #salute #benessere #alimentazione

Cari amici, oggi mi sento di condividere con Voi questa esperienza. Mi trovavo al supermercato a fare la spesa e come sempre, per deformazione professionale, prima di acquistare qualsiasi prodotto mi soffermo sulla lettura delle etichette. Valuto sempre il contenuto quantitativo e qualitativo dei cibi, dunque che tipologia di zuccheri e quanti ne sono contenuti, quali e quanti grassi (palma, colza, girasole, oliva, burro), ma soprattutto quali tipi di additivi…Sono praticamente quelli che compaiono in etichetta food-additives-siglesotto il nome E115, E202, ecc. Questi codici possono riferirsi a sostanze innocue per la salute, ma possono anche rappresentare sostanze che attualmente sono oggetto di studi e valutazioni tossicologiche al fine di stabilirne la sicurezza d’uso. AVETE CAPITO BENE!!! In molti alimenti confezionati ci propinano additivi di cui non si conoscono a fondo gli effetti a lungo termine!!!

Allora che…

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L’inutile Guerra ai Carboidrati…

Farmacia Passero blog

A cura della Dr.ssa Serena de Mattia

#Farmaciapassero #benessere #alimentasalute

Cosa c’è di sbagliato in una dieta povera di carboidrati?

Spesso mi capita di parlare con delle signore leggermente in sovrappeso che vogliono qualche consiglio per perdere quei fastidiosi chili di troppo. Comunemente da queste discussioni emerge la malsana abitudine di eliminare dalla propria dieta sia pasta che pane. Ma con quali risultati – chiedo sempre loro? Praticamente nessuno! Intanto vi posto questo link di un articolo apparso su ‘Repubblica’ . https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156090324431151&id=179618821150. Praticamente in questo articolo vengono demonizzati i carboidrati e addirittura elevati a medicine per la vita proprio i grassi…Evito di commentare perché alcune informazioni sarebbero da bannare! Dunque…

Ecco, io non condannerei i carboidrati come i soli nemici della linea. Sicuramente esistono diverse prove scientifiche per sostenere o rifiutare un regime dietetico a bassa (bassa non significa ZERO) percentuale di carboidrati. Una delle tesi a sostegno di queste…

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I colori di frutta e verdura, preziosi per il nostro piacere visivo e per la nostra salute

Primo non sprecare

Frutta e verdura: come i loro colori influenzano la nostra scelta e la nostra salute Immagine dal web

Grazie a Clibi che mi permette di condividere questo articolo molto piacevole e interessante.

Buona lettura!

Siamo attratti dal colore degli alimenti e molto spesso scegliamo il colore affine al nostro stato d’animo.

La vista è il sistema sensoriale prevalente: si stima che addirittura l’80% delle informazioni che raggiungono il nostro cervello siano stimoli visivi, è probabile che l’organismo umano abbia un’innata intelligenza che lo porta a scegliere frutta e verdura che contengono i nutrienti di cui necessita, e il colore sia uno dei modi per riconoscerle.

La cromocucina, la cromoterapia e la psicologia del gusto:

  • analizzano la possibilità di curare il nostro corpo con il colore dei cibi
  • studiano come il nostro cervello associa al colore dei cibi sensazioni ed emozioni che possono influenzare il nostro senso di fame o sazietà, la varietà, la qualità e la quantità di cibo che assumeremo.

Conoscere la…

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Pazienti “esperti” e coinvolti per scelte efficaci e sostenibili sulla salute

HarDoctor News, il Blog di Carlo Cottone

Creare un’interazione più continuativa e strutturata tra Associazioni pazienti (AP) e Istituzioni sanitarie; considerare le AP come un’opportunità e un valore utile per le stesse Istituzioni sanitarie; promuovere formazione e competenze dentro le Associazioni; ridurne la frammentazione e identificare sistemi in grado di regolamentare la loro partecipazione ai processi decisionali e di valutazione delle tecnologie sanitarie, in particolare dei farmaci; affrontare con approcci strutturati il conflitto d’interesse, evitando che diventi un ostacolo alla relazione tra AP e Istituzioni.

Sono queste in sintesi le 5 Raccomandazioni “aperte”, perché di indirizzo, contenute nel documento stilato da Persone non solo Pazienti, network di 16 Associazioni afferenti a diverse patologie a forte impatto epidemiologico e sociale insieme a Fondazione Roche e presentate nell’ambito di un evento patrocinato dall’Istituto Superiore di Sanità.

Le Raccomandazioni, nate da una ricerca condotta in collaborazione con SDA Bocconi, vogliono essere un invito alle Istituzioni a costruire…

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Nessun segno sulla neve, sempre nel cuore dei lettori e dei critici letterari

danielaalibrandi

https://www.consulpress.eu/nessun-segno-sulla-neve-noir-di-daniela-alibrandi/

“…..Protagonista vero dei libri di Daniela Alibrandi è l’indifesa innocenza, che l’egoismo di chi dovrebbe amarla o proteggere strazia, provocando conseguenze anche a distanza atroci, sia sotto forma di difesa dell’inerme, che di vendetta o ancora compensazione di un orribile vuoto creato. Che le vittime siano spesso di sesso femminile, è perchè chi vulnera è fisicamente il più forte, stato favorito tipico dell’ego prevaricatore, ma non mancano figure maschili, come lo stesso protagonista di “Nessun segno sulla neve”, la sensibilità del quale in ogni atto è oscurata da debolezza . I noir di Daniela sono una presa di posizione contro la violenza attraverso l’esito delle tremende distorsioni che produce, che il linguaggio espositivo netto e veritiero rende ancora più ineluttabile ed agghiacciante. Ogni frase è disposta a questo, ogni vocabolo, come precise frecce diritte al bersaglio dell’umano intelletto, perchè non le sia dato adito. La poesia cede, l’amore…

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Percorso transitorio. Capitolo 20

MioCaroBlog

Ho trascorso gli ultimi giorni a ricordare cosa fosse successo dopo ma con l’aiuto dei referti sono riuscita a ricordare con più lucidità i fatti.

Tornammo a Piacenza felici e contente della bellissima risposta del dottore che andammo dirette in ospedale. Raccontammo parola per parola alla dottoressa, con ancora le lacrime agli occhi. Ora c’era un’ultima cosa da fare: concludere il mese di chemio e aspettare un ulteriore mese per eseguire TAC e PET.

Feci l’ultima terapia, fu stremante. Probabilmente la era perché sapevo già di dover iniziare qualcosa di nuovo una volta concluso il calvario chemioterapico. E’ stato come affrontare l’ultimo mese di scuola, dopo 8 lunghi mesi aspettando l’estate, ma l’estate non arrivava mai. Sembrava che gli 8 mesi non fossero stati così lunghi come l’ultimo mese prima di partire in ferie, assurdo. In ogni caso trascorse comunque, ma lo passai per lo più a casa, con il…

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Vicious circle

Antalgica Poetica

ah, possedere la genialità dei maestri esoterici
che frugando nella spazzatura degli altri saperi
distillano preziosi lenimenti per le anime in affanno …

e nel mentre ispirati alleviano, molto umanamente,
neanche alternativi ai vampiri di nero vestiti,
trovano il modo di concentrar benefici ne’ lor portafogli

non a caso nel pacchetto dell’offerta brilla la reincarnazione
cosicchè tutti i fedeli rafforzano la loro adesione
il prossimo giro sperando di nascer maestri

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Caldarroste

Il blog di Silvia Cavalieri

Dora e Eridano divinizzati

Ma come è strano mangiare

le caldarroste sul mare,

con questo autunno, poi,

che è così lento a venire…

A me piaceva a Torino,

ed era vicino il Natale ,

con i regali occhieggianti

dalle vetrine eleganti

e il Po e la Dora sdraiati,

quasi del tutto svestiti,

vicino a Piazza San Carlo

e c’era mio padre al mio fianco

e io gli cercavo la mano,

aveva il cappotto pesante

e, con il freddo che c’era,

-da farci fumare il respiro-

metteva i marroni bollenti

nelle sue tasche capaci,

li mangiavamo contenti

e i cuori ridevano piano…

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Alla scoperta di Saturno

Notizie dall'universo

10 cose da sapere su Saturno:

This Voyager 2 image of Saturn was acquired on Aug. 4, 1981, from a distance of 21 million kilometers (13 million miles).

  1. Un pianeta colossale
    Nove Terre l’una accanto all’altra misurerebbe quasi come il diametro di Saturno.
  2. Sesto pianeta
    Saturno è il sesto pianeta dal nostro Sole e orbita a una distanza di circa 1,4 miliardi di chilometri.
  3. Giorno breve, lungo anno
    Saturno impiega circa 10,7 ore (non si sa precisamente) per compiere una rotazione sul proprio asse (un giorno su Saturno) e 29 anni terrestri per orbitare intorno al Sole.
  4. Gigante gassoso
    Saturno è un pianeta gigante gassoso e pertanto non dispone di una superficie solida come terrestre. Ma potrebbe avere un nucleo solido da qualche parte lì dentro.
  5. Aria calda
    L’atmosfera di Saturno si compone principalmente di idrogeno ed elio.
  6. Mini sistema solare
    Saturno ha 53 lune conosciute e altre 9 lune la cui scoperta deve ancora essere confermata — vale a dire un totale di 62 lune.
  7. Gloriosi anelli
    Saturno ha il più…

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