Così Ti salvo dal gonfiore alle gambe

Farmacia Passero blog

A cura della Dr.ssa Nicoletta Caggiano

#farmaciapassero #benessere #estate2017

L’arrivo dell’estate ci proietta tutti in una dimensione di svago e di totale relax, perché si pensa immediatamente all’arrivo delle vacanze, alla tintarella sulla spiaggia e non di meno al divertimento… Nessuno di noi però, ha fatto i conti con il caldo torrido e inatteso di quest’anno, che espone  tutti a non pochi rischi per la salute, in particolare bambini, anziani e malati cronici. La prima controffensiva per contrastare il caldo torrido è una dieta adeguata che parte innanzitutto da una corretta idratazione. L’organismo necessita di un continuo apporto di acqua, che non deve limitarsi ai pasti, ma deve essere regolare durante l’intero arco della giornata, per compensare la perdita di liquidi che avviene con acquala sudorazione. Altro accorgimento importante, è la scelta di acqua povera di sodio, inferiore ai 20 mg/l ,in quanto, non è l’acqua a provocare gonfiore, bensì…

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