L’immaginazione può davvero liberare dalla paura

ORME SVELATE

Imagination (Elisabeth Shaffer)
Imagination (Elisabeth Shaffer)

Secondo una ricerca condotta alla Icahn School of Medicine della Mount Sinai University e pubblicata sulla rivista Neuron, immaginare una minaccia può aiutarti a vincere la tua paura di ciò che ti spaventa. Lo studio ha forti implicazioni per il trattamento di ansia e disturbi correlati alla paura. La ricerca si è concentrata sulla differenza tra come la paura è appresa e ignorata. Le persone imparano rapidamente a temere un’esperienza minacciosa o spiacevole, e la paura si ripresenterà quando si percepiranno spunti, come immagini o suoni, associati alla cattiva esperienza. Ciò può avere un impatto negativo sulla qualità della vita e alla base di disturbi emotivi come il disturbo da stress post-traumatico, le fobie e l’ansia. Uno dei modi più efficaci per rimuovere questa paura è quello di provare gli stimoli minacciosi senza poi avere la brutta esperienza, nota come “estinzione della minaccia” o “estinzione dell’apprendimento”. Questo…

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Autore: alessandria today

Ex Dirigente, consulente e ora blogger

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