Perché i monitor distruggono il sonno

ORME SVELATE

sleep in landfill (antonio mele)
sleep in landfill (antonio mele)

Per la maggior parte, il tempo trascorso a fissare gli schermi, su computer, telefoni, iPad, costituisce molte ore e può spesso interrompere il sonno. Ora, i ricercatori del Salk Institute hanno individuato il modo in cui certe cellule nel processo visivo si attivano e ripristinano i nostri orologi interni, i cicli giornalieri di processi fisiologici noti come ritmo circadiano. Quando queste cellule vengono esposte alla luce artificiale fino a tarda notte, i nostri orologi interni possono essere confusi, causando una serie di problemi di salute. I risultati, pubblicati in Cell Reports , possono aiutare a portare a nuovi trattamenti per l’emicrania, l’insonnia, il jet lag e i disturbi del ritmo circadiano, che sono stati legati a disfunzione cognitiva, cancro, obesità insulino-resistenza, sindrome metabolica e altro. Siamo continuamente esposti alla luce artificiale, sia dal momento dello schermo, passando la giornata in casa o rimanendo svegli a…

View original post 509 altre parole

Autore: alessandria today

Ex Dirigente, consulente e ora blogger

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...