Ci hanno insegnato che certe parole in bocca a una
femminuccia non vanno proprio bene.
Che quella gonna troppo corta ci avrebbe potuto mettere in pericolo.
Che bisogna stare attente alla linea ma tenendo sempre in considerazione che un
uomo vuole comunque “qualcosa da toccare”.
Che un bel sorriso è il trucco migliore, che la donna acqua e sapone è la più
bella, ma che con certe occhiaie andare in giro non è bene.
Che le imperfezioni ci rendono uniche, ma nella realtà dei fatti in pochi le
apprezzano.
Che la donna con le palle ha un valore aggiunto, che però spesso e volentieri
fa una paura tale da rimanere sola.
Che nella vita bisogna avere carattere, ma neanche troppo che sennò poi si
diventa un peso.
Che ok il ciclo, le notti insonni, la spesa, le rotture di coglioni, ma il
sorriso a 32 denti al proprio uomo non…

Vengono denominati DCA, disturbi del comportamento alimentare.
Una sigla, tre lettere, una battaglia immensa.
Voglio dedicare queste righe a chi un giorno, guardandosi allo specchio, ha cominciato a detestare quel riflesso.
A chi, giorno dopo giorno, ha cercato una strada da percorrere verso la propria autodistruzione.
A chi si è sentito immeritevole di qualsiasi forma d’amore.
A chi “le ossa non sono abbastanza sporgenti”.
A chi ha goduto dello sguardo perplesso dei passanti, perché era in quello sguardo che riconosceva la paura, la paura della malattia.
Perché questo è l’anoressia: un’estrema consapevolezza di essere malati e una continua volontà di ammalarsi sempre più, con annesso terrore di guarire.
Non c’è aspirazione al fisico perfetto, non c’è nessuna dieta detox.
C’è una ragazza con la borsa sempre più pesante, le gambe sempre più stanche, che percorre un cammino sempre più ripido, con le ossa che tremano, perché il freddo diventa sempre…

Cuoci le verdure a pezzi più grandi per conservarne di più i benefici: pezzi più grandi o l’ortaggio intero significa minore perdita di nutrienti durante la cottura. E non dimenticare di cuocere le patate con la buccia, per trattenere più fibre. Il bonus extra? Meno lavoro per sbucciare e tagliare! Sostituisci i dolciumi con uno snack di muesli al cioccolato. Preparare degli snack di muesli in casa è più semplice di quanto credi. Metti in una ciotolina frutta secca e semi come noci brasiliane, mandorle e semi di girasole insieme alla tua frutta disidratata preferita e qualche scaglia di cioccolato fondente.  Et voilà: hai appena creato uno snack salutare perfetto da sgranocchiare di fronte alla TV. Se ti organizzi e lo metti in una bustina di plastica da cibo, puoi anche tenerla in borsa per tirarti su durante la giornata. Mettere al posto parte dello zucchero nei dolci con…

Ripropongo questo breve post aggiungendo una riflessione: figure leggendarie come quella di Santa Claus scristianizzano il Natale? Personalmente non credo. È vero che la nascita di Gesù bambino è stata progressivamente messa da parte dal consumismo e lo stesso Babbo Natale è molto legato all’esigenza del donoconsumo! Ma i valori cristiani del Natale, quelli della famiglia e della gioia del donare, non vengono meno; è una festa che rimanda sempre il suo fondamento ad un mistero che trascende l’umano, ad un qualcosa in più che è necessario alla vita per dare senso ad ogni cosa, a ciò che siamo soliti definire Amore.

La storia di questo santo vescovo, i cui resti la tradizione vuole siano stati traghettati fino in Italia da alcuni marinai nell’antichità, si diffonde come un vento improvviso in ogni luogo della terra, in particolare dopo l’anno mille, fino a sconfinare in epoca moderna nella figura leggendaria di…

Ribellati alla notte che cancella il tuo profilo,

vivi solo il giorno che sorge sui tuoi sogni.

Trema, foglia verde, sui rami d’ogni giorno,

difendi i tuoi pensieri dal vento che confonde.

Urla forte quella vita che pulsa nella pancia

a chi sente d’esser stanco e quindi anche un po’ a te stessa.

Canta la tua canzone, agita i tuoi fianchi,

e sospetta che ti parli della fine che non vedi.

Risali la corrente della schiena di chi ami

e non nascondere la pioggia se scende dai tuoi occhi.

Ignora le prime pietre che scaglieranno alle tue spalle

e impara con dolore quant’è dura la verità.

Non essere l’impronta lasciata sulla sabbia

ma l’acqua che fa spazio a nuove strade da tracciare.

Poi dormi se ne hai il tempo e assapora l’infinito

a cui la vita t’ha sottratto per insegnarti a respirare.

Lo sai che tutti parlano

urlano, imprecano, piangono,

ma è per pochi il sacro dono

di saper morire dentro,

vomitando le parole

su carta bianca insudiciata

di alghe, fango e di detriti

dell’acqua che ritorna.

Incidono il cammino

dell’estetica dei cinici

che da languori e prostrazioni

partoriscono coscienza.

Il compianto del destino

d’un soldato sotto terra,

dei seni gonfi d’una madre

senza figli da allattare,

di creature generate

da un incontro occasionale

di atomi e di nomi

che si illudono di vita

e vivono morendo.

Ricordano i primordi

e le cellule impazzite

nello spazio d’un vantaggio

che pure Achille non raggiunge.

Nella prima revisione internazionale di studi che analizzano se essere un mattiniero o un nottambulo può influenzare la vostra salute, i ricercatori hanno scoperto un crescente numero di prove che indicano un aumento del rischio di malattia nelle persone con una preferenza serale in quanto hanno un mangiare più irregolare modelli e consumare cibi più malsani. I risultati sono stati segnalati in Advances in Nutrition oggi (venerdì 30 novembre) Il corpo umano scorre su un ciclo di 24 ore che è regolato dal nostro orologio interno, che è noto come ritmo circadiano o cronotipo. Questo orologio interno regola molte funzioni fisiche, come dirti quando mangiare, dormire e svegliarsi. Il cronotipo di un individuo conduce a persone che hanno una naturale preferenza per svegliarsi presto o andare a letto tardi. I ricercatori hanno trovato prove crescenti emergenti da studi che collegavano condizioni come malattie cardiache e diabete…

Lascio andare
Le promesse fatte e non mantenute
Lascio andare la rabbia con respiri profondi
Lascio andare chi non vuole più stare
Guardo oltre
So bene cosa è il caos
Non è facile
Cado, mi rialzo, mi tolgo la polvere di dosso e proseguo questo bellissimo cammino che è la vita. Sempre torna pure l’entusiasmo e la curiosità per l’umanità, che mi caratterizza
Naturalmente ho i miei angeli vicino.

Giada

Siamo arrivati al primo Dicembre. Da oggi si appendono i calendari di Natale, si corre a fare i regali per parenti e amici, se si è piccini si scrive la letterina per Gesù Bambino o Babbo Natale e si inizia a programmare il pranzo della vigilia e del 25.

Saranno settimane convulse e impegnative come non mai ma anche piene di allegria ed emozioni.

I cuori saranno colmi di gioia e felicità. Di colpo anche la persona più stressata e negativa vedrà il bicchiere mezzo pieno e una luce in lontananza…

È la cosiddetta “magia del Natale” che colpisce inevitabilmente grandi e piccini.

Alzi la mano chi non si emoziona a guardare le luci di Natale in giro per la città e in casa.

Inoltre nessuno riesce a resistere alla tentazione di comprare una nuova statuina del presepe o una pallina per l’albero di Natale.

Anche il cuore più duro…

Sottile questo rumore

che dagli scogli si arrampica

fino allo stupore di innominati battesimi.

Costretto all’ultima unzione,

consumata sull’uscio

di qualcosa che ricorda casa.

Deboli si affacciano infiniti occhi di sabbia,

rimpiccioliti dal sonno

e offuscati dal tremore dei passi

di un messaggero strisciante,

come un serpente

si attorciglia alle gambe scarnite.

Affamate queste parole

dove tutto si inerpica tra il niente,

che cinge, i pensieri di fumosi pentagrammi.

03/12/018

Thomas Amadei

Quando la determinazione cambia, tutto inizia a muoversi nella direzione che desiderate. Nell’ istante in cui decidete di vincere, ogni nervo e fibra del vostro essere si orienteranno verso quella realizzazione. D’altra parte, se pensate “Non funzionerà mai”, proprio in quel momento ogni cellula del vostro essere si indebolirà, smettendo di lottare, e tutto volgerà verso il fallimento.

Daisaku Ikeda, Giorno per giorno

La strada verso la realizzazione è una scelta individuale, è inutile girarci intorno. Passa attraverso lo sforzo continuo, tra salite e incroci di sofferenza che a volte sembra impossibile lasciarsi alle spalle. Una strada che – fortunatamente – percorre anche discese emozionanti e taglia in due paesaggi da favola. Occorrono buone scarpe, non c’è dubbio! E’ consigliabile un abbigliamento comodo: buona volontà, determinazione e coraggio sono essenziali. Inoltre sarebbe utile viaggiare con una bussola, per orientarsi meglio ed evitare bruschi scivoloni.
Siamo noi a decidere che direzione…

Quando pronuncio la parola Futuro
la prima sillaba va già nel passato.

Quando pronuncio la parola Silenzio,
lo distruggo.

Quando pronuncio la parola Niente,
creo qualcosa che non entra in alcun nulla.
Tutto
una parola sfrontata
e gonfia di boria.
Andrebbe scritta
fra virgolette.

Finge
di non tralasciare nulla,
di concentrare,
includere,
contenere
e avere.
E invece
è soltanto
un brandello di bufera.

Wislawa Szymborska

Rieccoci qui con questa rubrica, che ho deciso di continuare visto che il primo episodio ho notato che vi era piaciuto, per chi non lo ha letto lo invito a leggerlo, scrivo dei luoghi che mi hanno affascinato durante la mia vacanza-studio che mi ha portato nel cuore del mediterraneo ovvero nell’isola di Malta, la scorsa volta vi ho portato alla scoperta di popeye village oggi vi parlerò di Ramla bay.

Siamo partiti con il mio gruppo di amici da Sliema che si trova nell’isola di Malta che è il punto dove avevamo un appartamento, ci siamo diretti al punto dove c’era il terminal dei bus, una volta lì abbiamo preso il bus, che ci ha portato a cirkewwa, un bel tragitto che ci abbiamo messo tra tutte le fermate circa 1 ora e 20 minuti. Al terminal dei traghetti, abbiamo preso quello per Gozo che è l’ultima isola, ci…

Si réellement l’amour est tous qui est bon et beau au monde,d’où se cacher son côté triste?

Je me demande et se pose cette question à chaque fois que je reçois des ami (es),proches,famille en larmes voire mal dans leur fond intérieur.

Moi à leur place, je me sens souvent triste surtout le fait d’être un défenseur de la paix et qui dit paix dit selon moi AMOUR.

Le coeur est un organe qui,de nos jours est exposé à tout mots venant du côté sombre de l’amour et la pensée paie le prix.

Je ne veux pas donner le plaisir à la femme ou à l’homme de faire preuve de non sens,sinon chacun voudrai justifier son genre. Une chose est claire,les tors sont partagés. Et qu’on évite de parler d’aimer son conjoint(e) lorsqu’on sait qu’il n’existe pas une certitude capable de rassurer du bon choix car même un chien dit:JE…

CELUI qui se Bat pour SORTIR DE SA PROPRE GALÈRE,gagne un COMBAT en courte terme,par contre pour les INJUSTICES faites à son EXISTENCE,délivre non seulement son quotidien rêver mais surtout fait RETARDER L’ACCOMPLISSEMENT d’une 3ème GUERRE MONDIALE qui viendra de l’abus des inégalités des plus FORTS aux FAIBLES.

Loeh win

Nonostante gli ampi sforzi della ricerca, la schizofrenia rimane uno dei disturbi cerebrali meno conosciuti. Una zona promettente di ricerca è nei recettori sulle superfici delle cellule cerebrali che aiutano a percepire i fattori di crescita. Ma c’è stato un problema: in precedenti studi sulla schizofrenia, i ricercatori hanno recettori di cellule cerebrali manipolati geneticamente in topi molto giovani. La schizofrenia colpisce solitamente gli adulti. In uno studio pubblicato su PNAS i ricercatori volevano sapere se concentrare i loro sforzi sullo sviluppo o sulla comunicazione delle cellule cerebrali o su entrambi, perché la risposta a queste domande implica approcci terapeutici diversi. I ricercatori hanno studiato un recettore delle cellule cerebrali, ErbB4, il cui livello è alterato negli adulti con schizofrenia. ErbB4 aiuta a mantenere un neurotrasmettitore inibitorio nel cervello-GABA, che impedisce alle cellule cerebrali di reagire in modo eccessivo e tiene sotto controllo la paura e l’ansia…