ORME SVELATE

Gli atleti sanno che un allenamento vigoroso può liberare un flusso di endorfine: ormoni “buoni” che aumentano l’umore.

Hope In Old Age (Amy Stauff)

Ora ci sono prove che l’esercizio produce un altro ormone che può migliorare la memoria e proteggere contro il morbo di Alzheimer, secondo uno studio pubblicato su Nature Medicine. L’attività fisica è nota per migliorare la memoria e gli studi suggeriscono che potrebbe anche ridurre il rischio di malattia di Alzheimer. Ma i ricercatori non capiscono perché. Alcuni anni fa, i ricercatori hanno scoperto un ormone chiamato irisina che viene rilasciato in circolazione durante l’attività fisica. Gli studi iniziali hanno suggerito che l’irisina ha svolto principalmente un ruolo nel metabolismo energetico. Ma una ricerca più recente ha scoperto che l’ormone può anche promuovere la crescita neuronale nell’ippocampo del cervello, una regione critica per l’apprendimento e la memoria. Questo ha sollevato la possibilità che l’irisina possa aiutare…

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