Tristezza e malinconia, compagne di viaggio che tutti possiamo incontrare,

di Pier Carlo Lava

Alessandria today: Ogni giorno non è mai uguale all’altro a volte ci alziamo di buon umore e pensiamo con entusiasmo e voglia di fare agli impegni e alle cose che ci aspettano nella giornata, altre volte  invece facciamo fatica ad alzarci come se fossimo già stanchi e senza verve anche se a pensarci bene abbiamo dormito profondamente tutta la notte.

Tristezza copia

Ma cos’è la tristezza?: La tristezza è un’emozione contraria alla gioia e alla felicità, che tutti noi possiamo provare in condizioni normali, durante la vita di tutti i giorni, oppure a causa di un evento particolarmente drammatico, come una perdita, un lutto o una scomparsa. 

“È una delle “sei emozioni fondamentali” descritte da Paul Ekman, insieme a felicità, rabbia, sorpresa, paura e disgusto.

Il momento della tristezza rappresenta l’incontro tra il desiderio e i suoi limiti propri. Non è l’esterno che in qualche modo delimita il desiderio, bensì questi limiti sono costitutivi del desiderio stesso. Accettare la propria limitatezza aiuta in qualche modo a superare la tristezza. Questo sentimento è proprio soprattutto degli artisti, che cercano continuamente di superare sé stessi. Molti pittori, poeti e musicisti hanno prodotto le loro migliori opere in momenti di grande tristezza e malinconia La tristezza è un sentimento fisiologico se limitato ad occasioni circoscritte”. Wikipedia 

La tristezza può essere anche portata dall’insoddisfazione per non essere mai riusciti ad effettuare nella propria vita talune scelte e decisioni che dal nostro punto di vista ritenevamo importanti e significative.

Quando ti rendi conto che sinora non hai ancora raggiunto gli obiettivi che ti eri prefissato o che se non sei riuscito a fare le scelte significative che avevi desiderato, o qualunque sia il motivo non essere triste e malinconico, pensa invece al fatto che solo perchè questa mattina ti sei alzato “è un altro giorno che la vita ti ha regalato”. 

foto wikipedia