Senti di essere al centro della tua vita o ti accorgi che spesso ti dimentichi proprio di te? Le tue giornate passano tra le cose da fare e alla sera ti senti svuotata/o anzichè nutrita/o dalla vita?
Durante questo workshop entrerai in contatto con tecniche come la mindfulness e il disegno psicosomatico per ritrovare l’intimità con te stessa/o e fare esperienza diretta della “centratura” ossia l’allineamento di pancia/cuore/mente(sensazioni/emozioni/pensieri) per uscire dal conflitto interno che spesso si innesca tra le parti e riprendere in mano il tuo essere!
Adatto a tutti. Tutte le tecniche verranno spiegate prima di farne esperienza.
Quando e dove?
Mercoledì 9 settembre ore 20:30 presso Asd YAM via Rattazzi 47 Alessandria
Consigliato abbigliamento comodo.
Prenotazione obbligatoria.
Per info e prenotazioni rimango a disposizione:
nicoletta.mindfulness@gmail.com
3387514027
Facilita Nicoletta Scotti Istruttrice certificata Mindfulness Psicosomatica(protocollo PMP)
