ORME SVELATE

Stress Painting by Artist Anthony Flake | Saatchi Art

I sintomi dello stress possono influire sulla tua salute, anche se potresti non rendertene conto. Potresti pensare che la malattia sia la causa di quel mal di testa irritante, della tua frequente insonnia o della tua diminuzione della produttività sul lavoro. Ma lo stress potrebbe effettivamente essere la causa. In effetti, i sintomi dello stress possono influenzare il tuo corpo, i tuoi pensieri e sentimenti e il tuo comportamento. Essere in grado di riconoscere i comuni sintomi di stress può aiutarti a gestirli. Lo stress non controllato può contribuire a molti problemi di salute, come ipertensione, malattie cardiache, obesità e diabete.

  • Sul tuo corpo: mal di testa, tensione o dolore muscolare, dolore al petto, affaticamento, cambiamento del desiderio sessuale, disturbi di stomaco, problemi di sonno
  • Sul tuo umore: ansia, irrequietezza, mancanza di motivazione o concentrazione, sensazione di sopraffazione, irritabilità o rabbia, tristezza o depressione
  • Sul tuo comportamento: eccesso di cibo o mancanza…

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