Il 24 aprile segna il ritorno della terza edizione della Giornata Europea degli Ormoni, un evento cruciale promosso dalla Società Europea di Endocrinologia per evidenziare l’importanza degli ormoni nella prevenzione e gestione di malattie croniche come il diabete, i disturbi della tiroide, l’osteoporosi e l’obesità. La Società Italiana di Endocrinologia (SIE) si mobilita per accrescere la consapevolezza sull’essenziale funzione ormonale e sugli effetti degli squilibri, enfatizzando la necessità di azioni quotidiane mirate a mantenere l’equilibrio ormonale per una vita sana.
Nell’ambito di questa giornata, la SIE organizza una serie di eventi divulgativi, offrendo visite gratuite e screening nelle varie regioni italiane, al fine di educare e informare la popolazione sui segnali da riconoscere per prevenire potenziali squilibri ormonali. Con l’iniziativa “inSIEme per la salute endocrinologica”, la società mira a fornire strumenti utili per un monitoraggio attento e per l’adozione di stili di vita che favoriscano un corretto equilibrio ormonale.
Al centro dell’attenzione ci sono consigli pratici per ridurre l’esposizione a sostanze chimiche nocive, migliorare la dieta e integrare adeguatamente vitamine e minerali essenziali. Inoltre, viene sottolineato l’impatto positivo dell’esercizio fisico regolare, moderato e non prolungato, che può contribuire notevolmente alla salute endocrinologica. Un’attività fisica costante e bilanciata aiuta infatti a modulare la produzione di ormoni chiave come l’irisina, le endorfine e la serotonina, e a ridurre i livelli di cortisolo, contribuendo a una migliore salute generale.
In questo contesto, gli esperti SIE lanciano l’allarme su una serie di sintomi che possono indicare squilibri ormonali, sia nelle donne che negli uomini, e invitano a non sottovalutare cambiamenti fisici o psicologici che possano presentarsi nel corso della vita. Sottolineano inoltre l’importanza di rivolgersi tempestivamente a uno specialista endocrinologo per la diagnosi e il trattamento adeguati.
L’evento vuole quindi essere un monito a non ignorare l’importanza degli ormoni per il benessere complessivo e a prendere misure preventive per garantire una vita lunga e sana. L’Hormone Day è un promemoria di come piccole azioni quotidiane e conoscenze approfondite possono influire positivamente sulla nostra salute endocrinologica.
Per maggiori informazioni e per un elenco completo delle iniziative legate all’Hormone Day, si può visitare il sito della Società Italiana di Endocrinologia.