Giorno: 17 gennaio 2019

Capita a tutti nel corso della propria vita di vivere momenti di tensione, di arrabbiarsi per svariati motivi ma in molti non sanno che proprio l’ira, la rabbia e la paura sono le emozioni che più di tutte fanno male al nostro corpo e nello specifico al nostro cuore e alla nostra mente tanto che sono molti i medici che affermano che in realtà proprio queste emozioni possono essere considerate la causa di molti disturbi e malattie. Quando ci troviamo in una situazione che ci rende molto nervosi, in modo quasi istantaneo ci si secca la bocca. Questo accade perché si attiva il nostro sistema nervoso simpatico, che ha il compito di metterci in allerta di fronte ad una situazione di pericolo, proprio come succede con gli animali quando si sentono minacciati. Appena notate che la bocca diventa secca, iniziate a muovere la lingua, imitando i movimenti della masticazione per…

In inverno il cervello entra in una specie di letargo e ha bisogno di aiuto per affrontare lavoro e scuola: l’alimentazione è la chiave per una memoria produttiva e continua.Mai come in questo periodo dell’anno il cervello ha bisogno di un aiuto per la memoria e la concentrazione. E i cibi possono essere di grande aiuto. Del resto, l’inverno è uno dei periodi più critici dell’anno. Mentre gran parte della natura sta fermai, noi dobbiamo lavorare più che mai, in assenza parziale di sole per l’incrementare delle giornate piovose, e anche delle ore di luce. La stanchezza è quindi uno dei primi “prezzi da pagare” al nostro stile di vita, ma non bisogna permettere che il calo dell’energia deprima le forze intellettuali e il sistema immunitario. Per questo bisogna riempire la tavola di cibi per la memoria e la concentrazione.Lo zucchero bianco e i dolci alzano i livelli di glucosio…

Ha una forma circolare eccezionalmente perfetta il disco di ghiaccio che galleggia sulle acque del fiume Presumpscot e che attrae gli abitanti della città di Westbrook nel Maine. In un filmato ripreso dal drone diffuso dalla responsabile marketing della città si vede un cerchio di quasi 100 metri di diametro che gira in senso antiorario. Nonostante siano molto rare queste formazioni di ghiaccio sono possibili in particolare condizioni ambientali. L’aspetto surreale del disco, paragonato anche una “luna” e a “un’astronave aliena” ha acceso la fantasia di molti che accorrono sul posto per scattare fotografie e condividerle sui social. In realtà, questi rari fenomeni naturali si verificano grazie a un gioco di correnti che modellano detriti ghiacciati. Per adesso i più soddisfatti sono le anatre e gli uccelli che lo stanno usando come una zattera.

Farmaci comunemente usati per combattere le malattie della salute fisica, come l’ipertensione, potrebbero portare benefici significativi a persone con gravi malattie mentali (SMI) come schizofrenia, disturbo bipolare o psicosi non affettive, secondo un ampio studio di coorte condotto dalla UCL.

Lo studio pubblicato su JAMA Psychiatry ha valutato i dati sanitari di 142.691 pazienti con SMI in Svezia. Si è concentrato su quei pazienti a cui erano stati prescritti inibitori della riduttasi idrossilmetilglutaril-coenzima A (HMG-CoA RIs), più comunemente noti come statine – che sono usati per ridurre il colesterolo/cardiopatia, antagonisti del canale del calcio di tipo L (LTCC), usati ridurre l’ipertensione, o biguanidi (come la metformina), usati per curare il diabete. In questa ricerca, condotta con il Karolinska Institute, in Svezia, e l’Università di Hong Kong, i ricercatori hanno analizzato le cartelle cliniche dei pazienti relative all’autolesionismo e all’ospedalizzazione psichiatrica e hanno valutato se questi…

Scivola la notte

sulla natura imbalsamata

da cristalli di brina

e di sidereo silenzio

s’ammanta il tuo mistero.

Corazza di viole

ti scherma dai ghiacci

mentre sinuoso t’avvolgi

nelle spire dell’anima.

Ti guardo

e sono già fiamma

attizzata dal tuo respiro,

polvere nel vento

in una notte d’inverno.