Con FelizzanOltre “ALLENIAMO LA MOBILITA’”
Corsi On Line di discipline olistiche e total body per scaricare tensione e stress
Dopo mesi di lockdown che ci hanno costretti a rinunciare a molte delle attività fisiche, ci hanno impigrito e, spesso, anche isolato, ora è arrivato il momento di “darsi una mossa” a beneficio della salute fisica ma anche mentale.
E’ comunque meglio iniziare l’attività con “dolcezza”, senza esagerare.
Un’otttima proposta è offerta dal progetto “FelizzanOltre Salus”, voluto e attivato da un gruppo di Associazioni della provincia alessandrina e astigiana, coordinato dalll’Associazione FelizzanOltre e finanziato dal bando WE.CARE della Regione Piemonte.
Tra le diverse azioni progetuali c’è anche l’organizzazione di corsi di attività fisica online che hanno come obiettivi il contrasto alle solitudini involontarie e la salvaguardia della salute.
Uniti sotto lo slogan “Alleniamo la mobilità per scaricare stress e tensioni” stanno per prendere il via un percorso di discipline olistiche del Sud Est asiatico che si svolgerà nei giorni di martedì e giovedì, dalle ore 18 e un percorso “Total body”, programmato nei giorni di mercoledì e venerdì, sempre dalle ore 18.
Per adesioni e richiesta informazioni: felizzaoltre.istruttore@gmail.com
Tutte le lezioni, inoltre, saranno registrate e messe a disposizione dei partecipanti.
Il palinsesto dei corsi potrà essere seguito su piattaforma Meet: per seguire i corsi in diretta sarà creato un gruppo WhatSapp e un link per partecipare.
A tenere i corsi sarà ASD Kombat System Felizzano che, attraverso modalità d’intervento può sviluppare percorsi singoli o con più partecipanti, utilizzando gli spazi informatici per gruppi di partecipanti.
“L’attività fisica accompagnata on line” sottolineano gli organizzatori, “possiede anche una valida azione terapeutica che combina esercizi di ginnastica con obiettivi finalizzati ad attenuare forme di stress, per un allenamento completo teso al benessere psicofisico. Si tratta di un modo istantaneo per abbassare la tensione, che aiuta a ridurre i fattori di rischio per le malattie cardiache dovute a stress. Le risate, inoltre, aiutano a ridurre la pressione del sangue e abbassano i livelli di colesterolo”.
Il progetto “FelizzanoOltre Salus” promosso dall’Associazione FelizzanOltre è realizzato in collaborazione con il Comune di Felizzano, il CISSACA, il CSVAA, l’AUSER e le Associazioni APOS di Felizzano, Vela di Ovada, Mani Colorate di Asti e Kali Kombat System – M.M.A. di Felizzano.