Farmacia “Paolo Villosio”: Come ridurre i disturbi del sonno
Come ridurre i disturbi del sonno
La condizione di isolamento forzato di questi giorni, sottoponendoci a nuove routine e stili di vita, potrebbe alterare i ritmi sonno-veglia e quindi amplificare o provocare i disturbi del sonno, coinvolgendo chiunque e a qualsiasi età. La qualità del sonno influisce sul nostro organismo contribuendo al buon funzionamento del sistema immunitario. Semplici accorgimenti possono aiutarci a non compromettere la regolarità del sonno.
Se necessario, alcuni integratori possono favorire il sonno e il rilassamento. CHIEDI CONSIGLIO AL TUO FARMACISTA UNICLUB DI FIDUCIA.
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Farmacia Dott.Paolo Villosio – Quartiere
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