~ Feldenkrais Barcelona®~Esther Niego

Si en numerosas ocasiones has pensado a qué se debe que después de las clases de Feldenkrais te sientes con mejor postura y notas que algo en tu mente también ha cambiado, en este articulo tienes la respuesta.

El proceso de mejorar tu postura no debe pretender cambiar sólo el cuerpo, sino también tu cerebro, mejorando la conciencia de ti mismo.

Mejorar la postura no es una tarea fácil. Las frases “siéntate bien” y “ponte derecho” siguen agotando y frustrando a muchos adultos y niños , porque la postura aunque podemos razonarla y explicarla, es necesario sentirla.

Son millones de años de evolución los que han permitido el desarrollo de la postura en bipedestación humana, incorporándonos sobre una mínima  superficie de apoyo (los pies) manteniendo el centro de gravedad del cuerpo elevado (permite almacenar energía para iniciar el movimiento en cualquier dirección) manteniendo la mirada al frente y los miembros…

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