Mangiare sempre a casa ha svantaggi e vantaggi, di Rossana Massa

Mangiare sempre a casa ha svantaggi e vantaggi, di Rossana Massa

Mangiare sempre a casa ha svantaggi e vantaggi. Tra i vantaggi è che mangio troooppo bene. Mi preparo quel che mi piace e,per i miei gusti tradizionali,cucino bene.
Svantaggio è che faccio poco movimento (lavori domestici a parte,ma fanno ridere rispetto alle scarpinate di prima già al mattino ),allora mi tocca limitare le porzioni. Essere spartana nei pasti.
A pranzo non più di 60/70 g di pasta ben condita (oggi,carbonara di zucchine) e frutta o verdura. Di sera : secondo,contorno,frutta acidula.
Raramente dolce ma solo a pranzo

Niente spuntino mattutino.
Niente merenda.
Se scelgo di farmi un buon aperitivo,scelgo dove si abbonda e poi a casa mangio frutta.
Nei ristoranti salto il primo, di solito.
Mi riempie a tal punto che non riesco poi a mangiare altro e non sono soddisfatta. Tranne in rari casi,preferisco abbinare antipasto + secondo,contorno e dolce.